Wer will das nicht? Es ist unsere Aufgabe, Menschen zu helfen, ein glücklicheres und gesünderes Leben zu führen. Hier sind fünf einfache Maßnahmen, die Sie zu Hause ergreifen können und die Ihnen helfen werden, das neue Jahr mit Bravour zu meistern.
Gehen Sie nach draußen. Nein, nicht erst morgen …
Im Einklang mit der Natur zu sein, ist die Definition von Gesundheit. Wenn wir viel Zeit in der Natur verbringen, umgeben von Pflanzen, Steinen, Blumen und Wasser, fällt unser Körper auf natürliche Weise in ein Heilungsmuster. Gehen Sie so oft wie möglich im Gras spazieren, sitzen Sie unter einem Baum oder wandern Sie in den Bergen. Sie werden sich erfrischt fühlen und bereit sein, das neue Jahr in Angriff zu nehmen.
Mehr Pflanzen im Haus
Wir haben eine symbiotische Beziehung zu Pflanzen. Wir atmen Sauerstoff ein und CO2 aus. Die Pflanzen haben eine etwas entgegengesetzte Wirkung: Sie liefern den Sauerstoff, den unser Körper braucht, um gesund und stark zu bleiben. Der Aufenthalt inmitten von Pflanzen hat auch eine unbestreitbare emotionale Wirkung und hilft uns, klarer und positiver zu denken.
Atmen Sie auch drinnen saubere Luft
Die meisten von uns atmen vorwiegend Innenraumluft, aber wissen wir, was da so alles in unsere Lungen gelangt? Die Innenraumluft ist bekanntermaßen mit feinen, für das Auge nicht sichtbaren Partikeln wie Staub, Bakterien und Viren verunreinigt. In Häusern, in denen Gas verwendet wird, kann die Raumluft noch viel schlechter sein.
Um die Luft rund um die Uhr sauber zu halten, stellen Sie einfach einen intelligenten Luftreiniger wie Airmega in den Räumen auf, in denen Sie sich am meisten aufhalten. Der Airmega 150 eignet sich mit einer Fläche von 73 m² perfekt für ein Schlafzimmer, während die Modelle Airmega 300 oder 400 perfekt für offene Wohnräume geeignet sind.
Verbessern Sie Ihre Hygiene
Wenn Sie an Gesundheit denken, denken Sie wahrscheinlich nicht sofort an Ihre Badezimmerroutine. Aber eine hygienischere Routine kann für Sie und Ihre Lieben sehr viel mehr Gesundheit bedeuten. Das Abwischen mit Papier kann ein übles Gesundheitsrisiko darstellen, ganz zu schweigen davon, dass Sie so Ihr Hinterteil nicht wirklich sauber bekommen. Ohne Wasser wird nichts vollständig von einer Oberfläche gereinigt. Hier kommt Bidetmega ins Spiel. Moderne Bidet-Toilettensitze wie der Bidetmega 400 können Ihnen helfen, Ihr Badezimmer zu verbessern, sich sauberer zu fühlen und gesünder zu leben.
Trinken Sie viel sauberes Wasser und essen Sie frische Lebensmittel.
Es versteht sich von selbst, aber unser Körper braucht frische Lebensmittel und sauberes Wasser, um sich genährt und unterstützt zu fühlen. Während unser Körper sich ständig heilt, sind die Lebensmittel und das Wasser , die wir ihm zuführen, der Treibstoff, der diesen Prozess ermöglicht. Wasseraufbereiter wie Aquamega machen das Rätselraten über Wasser überflüssig, denn sie verfügen über ein dreifaches Filtersystem, das selbst mikroskopisch kleine Verunreinigungen entfernt. Wenn Sie frische Lebensmittel suchen, sind Sie in der Obst- und Gemüseabteilung Ihres örtlichen Supermarktes genau richtig. Wie Mutti immer sagte – Kind, iss dein Gemüse.
Mit ein wenig Hartnäckigkeit und Konsequenz kann die Anwendung dieser fünf Tipps Ihnen helfen, in ein transformatives neues Jahr zu starten. Vielleicht kommen Sie aus dem Winter und fühlen sich gesünder und stärker als je zuvor. Auf eine glücklichere, gesündere Zukunft!
